杏鲍菇木耳炒蛋

by 香颜 372 收藏 7249 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.5%
蛋白质
12.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

营养丰富的食材,做法简单,清淡且灰常鲜美的家常小炒。

展开
主料2人份
辅料
小葱一根
半小勺
凉水半勺
展开全部辅料
步骤1 杏鲍菇木耳炒蛋的做法大全

杏鲍菇对半切,用手撕成丝,木耳洗净沥干水分,蛋加半勺凉水打散拌入葱花

步骤2 杏鲍菇木耳炒蛋的做法图解

无油无水不粘锅,放入杏鲍菇丝,中火不停翻炒,煸干水份盛出备用。 有粘锅现象就把火调小点,要灵活哦

步骤3 杏鲍菇木耳炒蛋的家常做法

锅里倒入少许油炒鸡蛋,炒至八成熟,倒入杏鲍菇和木耳略炒,加半小勺盐炒匀即可

成品图
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