杏鲍菇培根卷

by 麦子老妈 9582 收藏 86310 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.1%
蛋白质
17.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<10分钟
较低热量
新手尝试

杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。用它和培根搭配再加上黄秋葵和甜虾,那勉强也能算上山珍海味啦!

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主料2人份
辅料
1勺
黑胡椒粒适量
展开全部辅料
步骤1 杏鲍菇培根卷的做法大全

选择一个大点的杏鲍菇,洗干净 去头去尾,切成长条状,尽量片薄点

步骤2 杏鲍菇培根卷的做法图解

把杏鲍菇和黄秋葵一起炒水 这是准备好的材料

步骤3 杏鲍菇培根卷的家常做法

取一片培根,在上面放上沥干水分的杏鲍菇

步骤4 杏鲍菇培根卷的简单做法

再放上个剥还壳的甜虾,最后加半根黄秋葵

步骤5 杏鲍菇培根卷怎么吃

慢慢卷起,用牙签固定 锅内放少许色拉油放入卷好的杏鲍菇培根卷

步骤6 杏鲍菇培根卷怎么做

用小火煎到培根金黄色 取出杏鲍菇培根卷,撒上黑胡椒粒即可

成品图
烹饪技巧

杏鲍菇炒水后会变软,便于卷起来。培根本来就有咸味,我就最后撒了点黑胡椒粒,其他没加任何调味料!

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