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鲲鹏之志焗鳕鱼

by 李锦记 238 收藏 7597 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.9%
蛋白质
15.3%
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

1、鳕鱼洗净擦干水分弹少量干淀粉,在平底锅煎至金黄待用 2、锅至火上,油少许,轻煸杏鲍菇、青红椒块至香,入味极鲜、糖、胡椒粉、鳕鱼块慢火至汁粘稠出锅放在垫有葱丝的盘中即成

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主料2人份
辅料
柿子椒15克
红椒15克
杏鲍菇50克
李锦记味极鲜特级鲜酱油15克
胡椒粉少许
白糖3克
淀粉1小把
植物油10克
2根
展开全部辅料
步骤0 鲲鹏之志焗鳕鱼的做法大全

材料集合图

步骤1 鲲鹏之志焗鳕鱼的做法图解

鳕鱼洗净擦干水分弹少量干淀粉,在平底锅煎至金黄待用

步骤2 鲲鹏之志焗鳕鱼的家常做法

锅至火上,油少许,轻煸杏鲍菇、青红椒块至香,入味极鲜、糖、胡椒粉、鳕鱼块慢火至汁粘稠出锅放在垫有葱丝的盘中即成

成品图
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