星空燕窝

by 燕遇一生Rachel 346 收藏 11482 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.1%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

岩蜂蜜又称为石蜜,岩蜂蜜含有多种营养成份,是养生保健非常好的一种食材选择,岩蜂糖 有抗菌抑菌,促进伤口愈合,抑制免疫,调整胃肠作用,而黑枸杞清肝明目、延缓衰老、美白抗氧化~这一期给大家带来最美最浪漫的燕窝甜品,养颜滋阴又养眼哦!

展开
主料1人份
石蜂糖 适量
黑枸杞少许
步骤1 星空燕窝的做法大全

准备材料

步骤2 星空燕窝的做法图解

取燕窝一盏,矿泉水或纯净水浸泡4个小时(不建议直接用自来水泡发哦)

步骤3 星空燕窝的家常做法

燕窝泡发好后,去除细毛和杂质~再换水清洗干净

步骤4 星空燕窝的简单做法

将燕窝顺纹理撕开~撕成一条条的,备用

步骤5 星空燕窝怎么吃

将挑好的燕窝放入炖蛊并加入纯净水刚好没过燕窝1-2厘米即可

步骤6 星空燕窝怎么做

大火将锅中水烧开,转小火隔水炖30-40分钟,备用

步骤7 星空燕窝怎么炒

把石蜂糖敲碎铺在杯底

步骤8 星空燕窝怎么煮

放入煮好的燕窝

步骤9 星空燕窝怎么炖

在燕窝表面撒入几颗黑枸杞,静候两三分钟,一杯浪漫美味的星空燕窝就做好啦

成品图
烹饪技巧

自有燕屋农场,如想了解如何分辨燕窝真假好坏或get更多花式燕窝做法可加V信:yyys1001

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