星空燕窝

by 豆豆老挝野生蜂蜜 272 收藏 2606 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
51.8%
蛋白质
1.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<2小时
较低热量
中级掌勺

星空燕窝:燕窝、桃胶、皂角米、老挝野生蜂蜜、云南老冰糖、甘肃黑枸杞

展开
主料
野生黑枸杞10颗
老挝野生蜂蜜一勺
辅料
桃胶8颗
皂角米15颗
云南老冰糖5块
展开全部辅料
步骤1 星空燕窝的做法大全

提前一天泡发,纯净水泡发10-12个小时,挑出杂质

步骤2 星空燕窝的做法图解

提前一天泡发,10小时,纯净水泡发,挑出杂质

步骤3 星空燕窝的家常做法

燕窝一盏10g左右,纯净水泡发4小时,中途四次换水挑毛

步骤4 星空燕窝的简单做法

老冰糖使煲出来的燕窝更浓稠

步骤5 星空燕窝怎么吃

野生蜂蜜两勺,排毒养颜,润肠通便!真是好搭档!前提是一定要真蜂蜜哦,市场上假蜂蜜太多吃了会有很多害处!

步骤6 星空燕窝怎么做

最后待燕窝桃胶皂角米出锅,放置稍凉,选择左边大颗的黑枸杞,神奇的出现紫色,花青素之王!明目养颜护肝

成品图
烹饪技巧

首先:先放入泡发好的燕窝在自动炖锅中煲2-3小时,留40分钟放入皂角米、桃胶、老冰糖。最后待星空燕窝稍凉放入黑枸杞和老挝野生蜂蜜,成品就做成了!

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