新西兰花胶八宝小糖水

by ZRB新西兰进口食品 1 收藏 2156 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.3%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
中级掌勺

这款汤在制作的时候,桃胶,银耳一定要泡透,建议提前泡2天2夜,莲子炖煮前建议去莲子芯儿,这样口感会少些苦并且清甜一些,八宝小糖水,用了8种滋补宝贝,每一味对人体都有很好的作用,尤其是在这样的秋季,润燥滋补,不能少。

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主料
新西兰花胶40克
辅料
椰浆200毫升
桃胶50克
红枣50克
老冰糖50克
银耳50克
莲子50克
百合干20克
枸杞5克
展开全部辅料
步骤1 新西兰花胶八宝小糖水的做法大全

  新西兰花胶提前泡发好,切小块备用

步骤2 新西兰花胶八宝小糖水的做法图解

银耳、桃胶、莲子、百合提前清水泡发,清洗干净

步骤3 新西兰花胶八宝小糖水的家常做法

生姜切片备用

步骤4 新西兰花胶八宝小糖水的简单做法

提前备好的食材一起放入炖盅内,加清水隔水炖3小时

步骤5 新西兰花胶八宝小糖水怎么吃

红枣洗净去核切片

步骤6 新西兰花胶八宝小糖水怎么做

 加入红枣片、枸杞继续炖煮10分钟

步骤7 新西兰花胶八宝小糖水怎么炒

加入椰浆,搅拌均匀焖5分钟即可

成品图
烹饪技巧

功效:
滋养补虚、滋阴润肺
护肝养胃、美容养颜
安神助眠、益气补血、增强体质

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