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西芹百合

by 我叫一尾鱼 454 收藏 8808 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
1.5%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
新手尝试

常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高,所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维,可刺激胃肠蠕动。

展开
主料3人份
鲜百合一个
辅料
4克
红椒半个
展开全部辅料
步骤1 西芹百合的做法大全

准备食材

步骤2 西芹百合的做法图解

西芹去皮

步骤3 西芹百合的家常做法

西芹切块,百合分成小块

步骤4 西芹百合的简单做法

锅中放水烧开加二克盐,西芹和百合焯水

步骤5 西芹百合怎么吃

西芹起油锅翻炒一分钟

步骤6 西芹百合怎么做

放入百合和2克盐翻炒

步骤7 西芹百合怎么炒

加入红椒翻出炒出锅

成品图
烹饪技巧

西芹可以不去皮,但去皮吃起来更爽口、清脆

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