西芹百合炒腰果

by 倚兰听海 945 收藏 2898 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4%
蛋白质
2.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

西芹百合是非常搭的CP组合,无论在宴席还是在日常的家常菜中都能看到它们的身影。西芹含有很丰富的纤维素,对女性来说是很好的塑身食材。另外西芹还能降血压,老人们有高血压的便可试试这菜。腰果常吃可消除疲劳,但它的脂肪较高,放入菜中一起炒就非常健康。

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主料
辅料
1克
1克
2克
展开全部辅料
步骤1 西芹百合炒腰果的做法大全

准备好食材

步骤2 西芹百合炒腰果的做法图解

西芹洗净切片,百合洗净切去底部,一瓣瓣剥下后再清洗一下

步骤3 西芹百合炒腰果的家常做法

锅内放适量水烧开,放入西芹焯一分钟,百合放入焯半分钟捞出

步骤4 西芹百合炒腰果的简单做法

锅内热油,爆香蒜

步骤5 西芹百合炒腰果怎么吃

放入西芹和百合翻炒均匀

步骤6 西芹百合炒腰果怎么做

加入腰果

步骤7 西芹百合炒腰果怎么炒

加入适量盐翻炒均匀即可

成品图
烹饪技巧

全程大火快炒

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