西芹茶树菇炒干子

by 斯佳丽 5 收藏 10581 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.3%
蛋白质
34.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

为了色彩和味道更丰富, 加入了些西芹进去。西芹富含粗纤维,常吃能有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效,是很多人喜欢的食材。 这道素炒菜,简单快手,由于选用新鲜茶树菇,鲜茶树菇易熟且入味快,所以烹饪时间不能过长。 这菜好吃下饭,上桌非常受欢迎哟。

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主料3人份
辅料
生抽 1勺
蚝油 1勺
油盐适量
展开全部辅料
步骤1 西芹茶树菇炒干子的做法大全

准备好原材料

步骤2 西芹茶树菇炒干子的做法图解

热锅凉油,放入茶树菇进去翻炒

步骤3 西芹茶树菇炒干子的家常做法

翻炒至茶树菇微微软后加入干子进去翻炒

步骤4 西芹茶树菇炒干子的简单做法

加入适量的生抽进去翻炒

步骤5 西芹茶树菇炒干子怎么吃

再加入适量的蚝油进去翻炒

步骤6 西芹茶树菇炒干子怎么做

放入西芹丝进去翻炒

步骤7 西芹茶树菇炒干子怎么炒

最后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可

步骤8 西芹茶树菇炒干子怎么煮

可以开吃了

成品图
烹饪技巧

干子要买那种薄一点的, 斜切,这样更易入味; 2. 茶树菇太长了可以切成亮度, 要最先炒茶树菇,让其鲜味散发出来

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