< 美食杰 菜谱分类 >

西芹腰果百合

by 紫默(小草根家庭美食) 447 收藏 4400 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.2%
蛋白质
4.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

芹菜含有大量的膳食纤维,有利于减肥,排毒,百合润肺,清热解毒,腰果含有大量的营养素,三者巧妙的结合,最适合这个季节,喜欢的看看:

展开
主料3人份
辅料
1小勺
鸡精1克
玉米淀粉10克
3克
3克
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 西芹腰果百合的做法大全

准备材料

步骤2 西芹腰果百合的做法图解

将西芹斜刀切段

步骤3 西芹腰果百合的家常做法

锅里烧水,水开焯一下芹菜,然后捞出备用

步骤4 西芹腰果百合的简单做法

碗汁:淀粉10克,适量的盐和鸡精,加适量清水搅拌匀备用

步骤5 西芹腰果百合怎么吃

锅里加底油,温热时候葱蒜炝锅

步骤6 西芹腰果百合怎么做

加腰果(我这是生的腰果,需要炒一下,如果是熟的后加入就可以)煸炒

步骤7 西芹腰果百合怎么炒

加芹菜翻炒

步骤8 西芹腰果百合怎么煮

加百合

步骤9 西芹腰果百合怎么炖

倒入碗汁勾芡,大火收汁,关火

步骤10 西芹腰果百合怎么煸

装盘

成品图
烹饪技巧

此菜比较清淡,不要加酱油之类的上色

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >