雪菜蚕豆炒雷笋

by 花鱼儿 4 收藏 3940 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.5%
蛋白质
4.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

平常的百姓家,普通的家常菜。。。

展开
主料3人份
辅料
3汤勺
适量
味精适量
展开全部辅料
步骤1 雪菜蚕豆炒雷笋的做法大全

食材:雷笋、蚕豆肉(已淘洗)、雪菜(已清洗切碎)

步骤2 雪菜蚕豆炒雷笋的做法图解

将雷笋剥壳清洗一下

步骤3 雪菜蚕豆炒雷笋的家常做法

放在案板上切成片

步骤4 雪菜蚕豆炒雷笋的简单做法

随后,将切好的雷笋下入清水锅中焯开5分钟后,捞出

步骤5 雪菜蚕豆炒雷笋怎么吃

在锅中加入3汤勺油烧热,下入淘洗好的蚕豆肉和切好的雪菜翻炒一下

步骤6 雪菜蚕豆炒雷笋怎么做

接着,加适量的清水

步骤7 雪菜蚕豆炒雷笋怎么炒

翻炒翻炒至熟

步骤8 雪菜蚕豆炒雷笋怎么煮

然后,合入焯好的雷笋翻炒翻炒

步骤9 雪菜蚕豆炒雷笋怎么炖

最后,加适量的盐

步骤10 雪菜蚕豆炒雷笋怎么煸

加适量的味精

步骤11 雪菜蚕豆炒雷笋怎样煸

调味炒匀,即成

成品图
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