今天我做了《雪梨红豆花生汤》，也是随着季节的变化来改变饮食，这三种食材都是秋季的好食材。搭配在一起熬制汤，利尿又润喉，汤汤水水的对于秋季的干燥，补水特别的好，比喝水好多了，炖一锅一家老小都可以吃，尤其是早餐，提前用电压力锅预约好时间，早餐喝一碗，美味又可口，雪梨炖的绵软入口即化了，红豆和花生米都炖的软软的，加点冰糖甜甜的，都不用担心家人早餐吃不好了，这样的水果红豆汤，营养丰富又好喝好做。天冷了，女人多喝红色汤，入口即化，一周喝3次，脸色好气血足。
主料：雪梨一个、红小豆100克、花生米50克 辅料：清水适量、冰糖适量
把雪梨洗净去核，我准备去皮的，结果家人雪梨皮营养丰富，不让去，让好好清洗直接炖
花生米和红小豆直接洗洗，不用浸泡了。这是用电压力锅炖
把雪梨和花生米、红小豆一起，加进饭煲压力锅
加入清水，不要太多了，一般熬制甜羹超出食材出2公分就可以了，这样汤汁浓郁好喝，因为饭煲压力锅不太损耗水分
盖上电饭煲的盖子，插上电源，启动“杂粮粥”模式；饭煲压力锅电自带的时间就可以
等时间到了，就可以加冰糖搅拌均匀以后，再次盖上焖几分钟到冰糖融化
花生米绵软，红小豆软糯开花了，雪梨绵软好吃，汤汤水水的甜润，秋末早餐喝一碗这样的汤羹，太美味了，润肺又暖胃，出门都不怕冷了
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