雪梨洛神花红枣饮

by 悠哈厨房 286 收藏 838 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
15.8%
蛋白质
0.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

洛神花能活络气血,消除肝火和心火,还可以去除身体的油脂,具有减肥、抗氧化、美白等功效。

展开
主料2人份
辅料
清水1400毫升
冰糖适量
展开全部辅料
步骤1 雪梨洛神花红枣饮的做法大全

雪梨洗净,不要去皮,切小块,放入养生壶中,红枣、枸杞、洛神花用水稍一冲洗,一同放入养生壶中

步骤2 雪梨洛神花红枣饮的做法图解

放入清水至最高限度1500ml,选择养生汤按键,按开始,机器开始工作

步骤3 雪梨洛神花红枣饮的家常做法

一小时后,自动停止,放入适量的冰糖,根据自己的口感放入

步骤4 雪梨洛神花红枣饮的简单做法

倒入杯中可以饮用,酸酸甜甜的非常好喝

成品图
烹饪技巧

没有养生壶可以用锅煮,小火煮30分钟左右,多煮一会才能把雪梨中的营养成分溶解出来

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