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雪梨银耳炖桃胶

by Dream芸_ 147 收藏 13447 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54%
蛋白质
1.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

这款糖水有美容养颜,润肺去咳,清热解燥,滋润养颜功效。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效,和银耳雪梨一同炖煮,软软糯糯,既美容养颜又抵抗雾霾。

展开
主料2人份
辅料
冰糖1小块
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 雪梨银耳炖桃胶的做法大全

软软糯糯很好吃

步骤2 雪梨银耳炖桃胶的做法图解

入口即化营养美味

步骤3 雪梨银耳炖桃胶的家常做法

桃胶,银耳提前泡好,我是提前浸泡了一夜

步骤4 雪梨银耳炖桃胶的简单做法

雪梨洗净切块

步骤5 雪梨银耳炖桃胶怎么吃

砂锅水滚开,下入大枣和桂圆

步骤6 雪梨银耳炖桃胶怎么做

下入银耳

步骤7 雪梨银耳炖桃胶怎么炒

下入雪梨

步骤8 雪梨银耳炖桃胶怎么煮

加点冰糖,慢火熬煮,中途用勺子搅动一下

步骤9 雪梨银耳炖桃胶怎么炖

慢火熬到银耳软糯,汤汁浓稠再加入桃胶

步骤10 雪梨银耳炖桃胶怎么煸

糖水富含胶质,口感爽滑,Q弹如果冻

步骤11 雪梨银耳炖桃胶怎样煸
成品图
烹饪技巧

因桃胶有通淋、活血的功效,孕妇切忌不能食用。雪梨是属于寒性的食物,一次不可以吃太多,而且如果有脾胃虚寒的情况,应少吃或不吃,否则容易伤到脾胃

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