雪梨银耳莲子羹

by 文小静一 378 收藏 5390 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24%
蛋白质
3.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<数小时
较低热量
新手尝试

养颜美容又简单 值得一试

展开
主料未知
辅料
黄冰糖适量
适量
桂圆肉15颗
小红枣10颗
莲子20粒
枸杞适量
展开全部辅料
步骤1 雪梨银耳莲子羹的做法大全

银耳提前泡发

步骤2 雪梨银耳莲子羹的做法图解

雪梨削皮

步骤3 雪梨银耳莲子羹的家常做法

桂圆去壳 莲子洗净 枸杞洗干净备用

步骤4 雪梨银耳莲子羹的简单做法

放入适量清水 后加入泡发洗净的银耳

步骤5 雪梨银耳莲子羹怎么吃

放入莲子

步骤6 雪梨银耳莲子羹怎么做

放入桂圆

步骤7 雪梨银耳莲子羹怎么炒

我用的电压力锅 注意不要超过最高水位线

步骤8 雪梨银耳莲子羹怎么煮

雪梨切块

步骤9 雪梨银耳莲子羹怎么炖

放入锅内

步骤10 雪梨银耳莲子羹怎么煸

放红枣

步骤11 雪梨银耳莲子羹怎样煸

枸杞和适量冰糖

步骤12 雪梨银耳莲子羹怎样做

电压锅预约后选择“煲汤”即可

步骤13 雪梨银耳莲子羹怎样炒

第二天就能吃到暖暖的银耳莲子羹了

成品图
烹饪技巧

水量不宜过多
干银耳泡发后会变多很多
所以不要泡太多~

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