雪梨银耳汤

by Lyman(来自腾讯.) 453 收藏 7033 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.4%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

润肺好补品,这几天新家打扫卫生没少吸入灰尘,秋季又天干物燥来一碗银耳汤那是再合适不过了,简单易做,赶快行动。

展开
主料2人份
辅料
大枣枸杞各几颗
冰糖依个人口味添加
展开全部辅料
步骤1 雪梨银耳汤的做法大全

银耳泡发即可

步骤2 雪梨银耳汤的做法图解

红枣枸杞洗净

步骤3 雪梨银耳汤的家常做法

雪梨去皮,我削了两颗,一颗炖汤,一颗自己吃

步骤4 雪梨银耳汤的简单做法

把洗净的银耳去根撕碎放入锅中加水煮沸,再依次放入枸杞红枣雪梨(雪梨切小块即可)

步骤5 雪梨银耳汤怎么吃

依个人口味加入冰糖转小火炖至汤水变粘稠即可关火

成品图
烹饪技巧

银耳必须要泡发,加入所有材料后必须要小火炖(大火容易把汤熬干),必须要熬至汤水变粘稠口感才佳

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