雪燕桃胶皂角米炖银耳

by A.去吧皮卡丘 306 收藏 24888 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.7%
蛋白质
2.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
初中水平

具有“女神汤”美名的桃胶皂角米银耳炖雪燕,满满的胶原蛋白,经常吃皮肤超好哦~喜欢吃枸杞的还可以放枸杞,我不是很喜欢所以没放,其实我连银耳都不想放。也可以炖也很好吃哦~

展开
主料4人份
辅料
冰糖适量
枸杞子随意
展开全部辅料
步骤1 雪燕桃胶皂角米炖银耳的做法大全

将雪燕、桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时(一晚)中途换一次水。银耳温水泡3小时

步骤2 雪燕桃胶皂角米炖银耳的做法图解

将雪燕、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水继续浸泡至第二天

步骤3 雪燕桃胶皂角米炖银耳的家常做法

将清理好泡好的食材滤水准备

步骤4 雪燕桃胶皂角米炖银耳的简单做法

我用的是电壶,大家可以用砂锅,白钢锅均可。将桃胶银耳皂角米先放入锅内,加入纯净水2L-3L左右开始煮,小火煮20分钟左右

步骤5 雪燕桃胶皂角米炖银耳怎么吃

煮到20分钟后再倒入雪燕(因雪燕易化水,所以最后放

步骤6 雪燕桃胶皂角米炖银耳怎么做

放完雪燕放冰糖,在小火煮十分钟即可

步骤7 雪燕桃胶皂角米炖银耳怎么炒

炖好了“女神汤”就可以出锅了

成品图
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