鳕鱼炖豆腐

by 燕yanzi 303 收藏 7759 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.4%
蛋白质
11.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

鳕鱼炖豆腐

展开
主料2人份
辅料
1根
两小勺
花生油1大勺
适量
适量
花椒粉适量
辣椒适量
展开全部辅料
步骤1 鳕鱼炖豆腐的做法大全

鳕鱼洗干净

步骤2 鳕鱼炖豆腐的做法图解

鳕鱼切块

步骤3 鳕鱼炖豆腐的家常做法

大豆腐一块

步骤4 鳕鱼炖豆腐的简单做法

豆腐切小块,葱花

步骤5 鳕鱼炖豆腐怎么吃

入锅煎鳕鱼,放葱姜蒜辣椒炒香

步骤6 鳕鱼炖豆腐怎么做

放酱油

步骤7 鳕鱼炖豆腐怎么炒

放花椒粉

步骤8 鳕鱼炖豆腐怎么煮

加汤炖十分钟

步骤9 鳕鱼炖豆腐怎么炖

放豆腐块炖五分钟

步骤10 鳕鱼炖豆腐怎么煸

出锅装盘

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