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鳕鱼煎饼

by 小七飞飞 395 收藏 3681 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
0.8%
蛋白质
15.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

DHA对宝宝大脑发育很好,而且鳕鱼的刺很少,很适合小宝宝食用

展开
主料
辅料
土豆100克
胡萝卜25克
适量
3片
展开全部辅料
步骤1 鳕鱼煎饼的做法大全

土豆,胡萝卜,鳕鱼

步骤2 鳕鱼煎饼的做法图解

把土豆去皮切成块。放入锅中蒸熟

步骤3 鳕鱼煎饼的家常做法

鳕鱼剁烂

步骤4 鳕鱼煎饼的简单做法

然后放上姜腌15分钟去腥

步骤5 鳕鱼煎饼怎么吃

胡萝卜切成小碎碎

步骤6 鳕鱼煎饼怎么做

把土豆用勺子捣成土豆泥

步骤7 鳕鱼煎饼怎么炒

然后放入鳕鱼肉,放好胡萝卜

步骤8 鳕鱼煎饼怎么煮

搅拌均匀,平底锅小火预热,刷 一层油,然后用勺子或者手团成小团,压扁放入平底锅。\n小火慢慢煎熟

成品图

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