非常简单的鳕鱼米饭饼,味道鲜美,吃了还想吃的那种感觉。鳕鱼富含多种微量元素,低脂肪、低胆固醇、高蛋白,高营养、刺少,易于被人体吸收,是老少皆宜的营养食品。
鳕鱼去头去内脏清洗干净,去皮去骨切碎或者在盆中压成肉泥,加入适量的料酒、盐腌制10分钟左右
葱蒜切碎
备齐材料
鸡蛋打散
加入盐、白胡椒粉、鸡粉、葱蒜碎搅拌均匀,加入米饭拌匀
加入面粉拌匀
加入鳕鱼泥,再加入香油
沿一个方向搅拌上劲
用勺子舀一勺一个放入锅中小火煎,煎到两面呈金黄色
出锅
可以用手拍成小饼烙,大小一致
鳕鱼肉质细嫩,也可以不去皮