熏鱼

by 笑对明天(来自腾讯.) 630 收藏 3201 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
40.8%
蛋白质
20.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
五香味
<60分钟
较低热量
初中水平

青鱼有养胃,利尿消肿,健脑,健脾,抗衰抗辐射的功效,用青鱼做熏鱼是一道不错的下酒菜

展开
主料3人份
辅料
油菜2汤匙
1小匙
1克
五香粉5克
茴香1朵
老抽2匙
生抽1匙
胡椒粉3克
展开全部辅料
步骤1 熏鱼的做法大全

青鱼洗净沥干

步骤2 熏鱼的做法图解

把青鱼切成片

步骤3 熏鱼的家常做法

调料:油、盐、老抽、茴香、五香粉、胡椒粉、生抽、水、糖放入盆中煮开备用

步骤4 熏鱼的简单做法

起油锅加热,放入鱼片煎

步骤5 熏鱼怎么吃

煎至金黄出锅

步骤6 熏鱼怎么做

然后放入调料里浸透取出即可

成品图
烹饪技巧

鱼片切的不要太薄,否则易碎

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