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鲟鱼 牛油果三明治

by freesiaa-made 181 收藏 12890 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12.4%
蛋白质
8.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

快手又健康的三明治~

展开
主料1人份
步骤1 鲟鱼 牛油果三明治的做法大全

材料集体照~

步骤2 鲟鱼 牛油果三明治的做法图解

将牛油果取出,在碗里碾碎

步骤3 鲟鱼 牛油果三明治的家常做法

加入小勺芥末籽酱、少许盐和黑胡椒,搅拌均匀

步骤4 鲟鱼 牛油果三明治的简单做法

吐司切片,放入预热210度的烤箱,烤3分钟.

步骤5 鲟鱼 牛油果三明治怎么吃

在上下两片吐司,都涂上牛油果酱

步骤6 鲟鱼 牛油果三明治怎么做

放上一片生菜(生菜洗干净后,记得控干水分哦)

步骤7 鲟鱼 牛油果三明治怎么炒

生菜上放鲟鱼&鱼籽酱,擦上少许帕玛森奶酪碎

步骤8 鲟鱼 牛油果三明治怎么煮

再放上两片番茄,盖上另一片 涂了牛油果酱的吐司

步骤9 鲟鱼 牛油果三明治怎么炖

dangdang~

成品图

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