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亚麻籽油凉拌鸡丝

by sourcehe 387 收藏 4148 浏览
鱼香味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

自从学会鸡胸肉这种做法,隔天不吃就馋得慌,实在太香了!鸡胸肉是健身人士最喜欢吃白肉,低热量高蛋白,凉拌鸡丝这种懒人做法,只需撕一撕拌一拌就端上桌,太好吃了!凉拌鸡丝用亚麻籽油特别清香好吃哦。

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主料5人份
辅料
大蒜1个
生姜1块
亚麻籽油适量
适量
香葱2颗
胡萝卜半个
白芝麻适量
凉拌酱油2勺
展开全部辅料
步骤1 亚麻籽油凉拌鸡丝的做法大全

食材:鸡胸肉、大蒜、胡萝卜、生姜、香葱、亚麻籽、盐、酱油、芝麻

步骤2 亚麻籽油凉拌鸡丝的做法图解

食材的准备工作:胡萝卜去皮洗净切丝、生姜洗净切丝、大蒜剁碎、香葱切好,鸡胸肉清洗干净

步骤3 亚麻籽油凉拌鸡丝的家常做法

煮锅倒入适量的水煮煮熟之后,放入继续、2片生姜,煮5至6分钟,

步骤4 亚麻籽油凉拌鸡丝的简单做法

煮熟的鸡胸肉捞出过冷水,冷却之后用手撕碎,

步骤5 亚麻籽油凉拌鸡丝怎么吃

把所有调料放入碗里,胡萝卜、生姜、大蒜、盐、亚麻籽油、酱油、香葱搅拌均匀

步骤6 亚麻籽油凉拌鸡丝怎么做

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