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盐炒肉炒青菜

by 花鱼儿 406 收藏 8645 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.3%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

青菜和盐炒肉的搭配进行炒制,是一道有荤有素味道清淡味鲜、营养均衡的家常菜,老少皆宜。。。

展开
主料3人份
盐炒肉75克
辅料
3汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 盐炒肉炒青菜的做法大全

食材:盐炒肉、青菜(已洗净)

步骤2 盐炒肉炒青菜的做法图解

将已洗净的青菜放在案板上切开

步骤3 盐炒肉炒青菜的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入已切好的青菜翻炒一下

步骤4 盐炒肉炒青菜的简单做法

接着,合入盐炒肉翻炒翻炒至熟

步骤5 盐炒肉炒青菜怎么吃

然后,加0.5勺盐

步骤6 盐炒肉炒青菜怎么做

加0.5勺味精

步骤7 盐炒肉炒青菜怎么炒

调味炒匀,即可

成品图

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