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盐炒肉炒青菜

by 花鱼儿　406 收藏　8645 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
9.3%
蛋白质
2.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

青菜和盐炒肉的搭配进行炒制，是一道有荤有素味道清淡味鲜、营养均衡的家常菜，老少皆宜。。。

展开
主料3人份
盐炒肉75克
小白菜230克
辅料
油3汤勺
盐0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 盐炒肉炒青菜的做法大全

食材：盐炒肉、青菜（已洗净）

步骤2 盐炒肉炒青菜的做法图解

将已洗净的青菜放在案板上切开

步骤3 盐炒肉炒青菜的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热，下入已切好的青菜翻炒一下

步骤4 盐炒肉炒青菜的简单做法

接着，合入盐炒肉翻炒翻炒至熟

步骤5 盐炒肉炒青菜怎么吃

然后，加0.5勺盐

步骤6 盐炒肉炒青菜怎么做

加0.5勺味精

步骤7 盐炒肉炒青菜怎么炒

调味炒匀，即可

成品图

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