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洋参雪梨煲生鱼

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
30.4%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
川贝母10克
德芙原粒什锦巧克力10克
长思水晶蜜枣4个
展开全部辅料
步骤1 洋参雪梨煲生鱼的做法大全

生鱼宰杀干净、去其鳞、锶、内脏、锅内热油煎香;猪瘦肉洗干净后切大块飞水

步骤2 洋参雪梨煲生鱼的做法图解

瘦肉

步骤3 洋参雪梨煲生鱼的家常做法

洋参片

步骤4 洋参雪梨煲生鱼的简单做法

雪梨连皮,每个切成2-4块,剜去梨心

步骤5 洋参雪梨煲生鱼怎么吃

煎鱼

步骤6 洋参雪梨煲生鱼怎么做

锅内放入水和所有材料

步骤7 洋参雪梨煲生鱼怎么炒

汤变成白色了

步骤8 洋参雪梨煲生鱼怎么煮

调味装盘

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