洋葱炒豆腐干

by 花鱼儿 3 收藏 22703 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.6%
蛋白质
16.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初中水平

豆腐干是以大豆为原料,经浸泡、研磨、出浆、凝固、压榨等工序生产加工而成。豆腐干营养丰富,含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。【洋葱炒豆腐干】营养丰富,家常好味道。。。

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主料3人份
辅料
3汤勺
生抽2汤勺
0.5勺
味精0.5勺
展开全部辅料
步骤1 洋葱炒豆腐干的做法大全

材料:洋葱(已清洗)、豆腐干

步骤2 洋葱炒豆腐干的做法图解

将豆腐干和已清洗好的洋葱放在案板上切开

步骤3 洋葱炒豆腐干的家常做法

在锅中加入3汤勺油烧热,下入切好的洋葱翻炒翻炒在断生

步骤4 洋葱炒豆腐干的简单做法

接着,合入切好的豆腐干翻炒一下

步骤5 洋葱炒豆腐干怎么吃

然后,加2汤勺生抽

步骤6 洋葱炒豆腐干怎么做

加0.5勺盐

步骤7 洋葱炒豆腐干怎么炒

加0.5勺味精

步骤8 洋葱炒豆腐干怎么煮

调味炒匀,即可

成品图
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