洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少

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家常味
<10分钟
较低热量
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节后大家都在调理肠道,用洋葱搭配瘦肉炒肉丝,不仅能补充优质蛋白质,还能控糖降压,真的很好。

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主料
辅料
1勺
红薯淀粉1大勺
老抽1勺
料酒2勺
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步骤1 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少的做法大全

洋葱切丝

步骤2 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少的做法图解

猪肉切成丝

步骤3 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少的家常做法

加入1勺红薯淀粉,两勺料酒

步骤4 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少的简单做法

1勺老抽

步骤5 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少怎么吃

加入少量的清水,用手抓匀,然后汁水充分被吸收

步骤6 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少怎么做

热锅凉油下肉丝

步骤7 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少怎么炒

将肉丝炒白,加入1勺豆瓣酱

步骤8 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少怎么煮

翻炒均匀,沥出多余的油脂

步骤9 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少怎么炖

锅中留底油,放入洋葱丝

步骤10 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少怎么煸

加1勺盐

步骤11 洋葱炒肉丝,洋葱是个宝,节后清肠多吃它,排脂降压不可少怎样煸

再加入炒过的肉丝,翻炒30秒左右起锅

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