洋葱炒油菜

by 杰米田园 384 收藏 18107 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
6.5%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

洋葱与油菜搭配是第一次,算是乱搭,菜品却很不错。洋葱的辛香与油菜的清香融为一体,很好的味道。都是易熟的食材,加工也不复杂,非常好操作的简单快手菜。

展开
主料3人份
辅料
10毫升
2克
味精2克
展开全部辅料
步骤1 洋葱炒油菜的做法大全

油菜择洗干净用冷水浸泡5分钟

步骤2 洋葱炒油菜的做法图解

洋葱洗干净

步骤3 洋葱炒油菜的家常做法

洋葱切成条

步骤4 洋葱炒油菜的简单做法

油菜切成条。茎叶分开放

步骤5 洋葱炒油菜怎么吃

起油锅,洋葱入锅炒。

步骤6 洋葱炒油菜怎么做

炒出香味,油菜茎部入锅炒

步骤7 洋葱炒油菜怎么炒

加盐、味精炒。

步骤8 洋葱炒油菜怎么煮

油菜叶入锅炒,炒均匀即可出锅享用

成品图
烹饪技巧

油菜茎、叶不同步熟,因此,要分先后入锅
此菜不宜添加色重、味重的调味品
借用洋葱的辛香,可以不用葱姜炝锅

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