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洋葱木耳炒鸡蛋

by 火镀红叶 458 收藏 8595 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17.4%
蛋白质
5.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

这道菜不单只味道香,各材料都是些人体内脏的排毒工具,软化血管,防止肥胖,增强人体抵抗力

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主料2人份
辅料
2克
蚝油15克
胡椒粉1克
5克
1克
展开全部辅料
步骤1 洋葱木耳炒鸡蛋的做法大全

各材料,几种东西加起来还不到三块钱,可能个别地方还不用呢

步骤2 洋葱木耳炒鸡蛋的做法图解

木耳用沸水煮10分钟左右,捞起待用

步骤3 洋葱木耳炒鸡蛋的家常做法

鸡蛋打散,用小许油煎熟

步骤4 洋葱木耳炒鸡蛋的简单做法

鸡蛋切成小块,与木耳都放一边待用

步骤5 洋葱木耳炒鸡蛋怎么吃

热锅,下亚麻籽油,爆香切碎的姜、蒜、干辣椒

步骤6 洋葱木耳炒鸡蛋怎么做

下洋葱块翻炒1分钟

步骤7 洋葱木耳炒鸡蛋怎么炒

接着加入木耳与调味料,炒透

步骤8 洋葱木耳炒鸡蛋怎么煮

加入鸡蛋块稍微炒一会

步骤9 洋葱木耳炒鸡蛋怎么炖

放入小葱段,即可以关火

步骤10 洋葱木耳炒鸡蛋怎么煸

马上可以吃了,是不是很简单呢

成品图

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