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养发粥

by 双双柠檬 623 收藏 10727 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
54%
蛋白质
26%
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

在网页上看到这款粥说对身体好。自己也喝了段时间,确实不错。

展开
主料2人份
辅料
干百合10片
红糖20g
展开全部辅料
步骤1 养发粥的做法大全

将黑豆.薏米.黑米.大米.花生.核桃.百合干称好洗净

步骤2 养发粥的做法图解

加入熟黑芝麻

步骤3 养发粥的家常做法

加水泡4-6小时

步骤4 养发粥的简单做法

开火煮,大火烧开口水15分钟

步骤5 养发粥怎么吃

关火盖盖焖一晚

步骤6 养发粥怎么做

第二天早上开火再次煮沸加入红糖即可

步骤7 养发粥怎么炒

成品图

烹饪技巧

非常省时,方便上班族,早上热一下就可以了☺

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