杨梅荔枝糖水

by CUCU是醋 0 收藏 4469 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.1%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

杨梅是一种时令性很强的水果,遇到大风或连绵阴雨就会减产,之前在北方很少能见到新鲜的杨梅,今年天气给力,市场和超市随处可见新鲜诱人的大杨梅。 杨梅富含丰富的维生素C,能很好的刺激免疫物质的生成,提高免疫力。而且杨梅对于暑热伤津所导致的口渴口干、声音嘶哑、咽喉肿痛,有很好的生发口中津液、缓解症状的作用。 荔枝也是夏日的特有水果,伴随着荔枝的大丰收,今年可以平价囤点妃子笑了! 炎热的夏天,来点杨梅+荔枝,舒适一下。

展开
主料3人份
辅料
冰糖适量
少量
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步骤1 杨梅荔枝糖水的做法大全

处理荔枝:荔枝去皮后用淡盐水浸泡片刻,可以防止虚火,醒脾消滞

步骤2 杨梅荔枝糖水的做法图解

处理杨梅:杨梅先用流动的小水流冲洗一遍,再用淡盐水浸泡半个小时,最后用清水投洗干净。(杨梅很容易藏虫,用淡盐水浸泡后可以逼出小虫,本CU泡出了一只小虫纸。)

步骤3 杨梅荔枝糖水的家常做法

煮500ml水,待水开后转小火,加入1斤杨梅,根据个人口味加入冰糖,煮10分钟后加入5-6颗荔枝,再煮2分钟关火

步骤4 杨梅荔枝糖水的简单做法

待糖水凉至室温后放入冰箱冷藏3-4小时,吃的时候还可以加些冰块或沙冰。 酸酸甜甜,冰冰凉凉,梅梅枝枝,是夏天的味道

成品图
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