羊排意大利面

by 爱生活的馋猫vip 212 收藏 2509 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
38.9%
蛋白质
25.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<30分钟
较低热量
新手尝试

因为羊肉是一种秋冬季节进补佳品,羊肉肉质细嫩,味道鲜美,冬季食用可以御寒。相对于猪肉和牛肉,它的营养比猪肉高很多,脂肪含量不到瘦猪肉的一半,而它的热量比牛肉高了将近一倍,相比之下,羊肉真是最佳冬季温补美食了呢。羊排的选择最好选法式羊排,这种的肉质鲜嫩,孩子也容易下口,羊肉本身就具有自己的香气,只要稍加佐料就很好吃,今天把这份西式美食分享给大家,秋冬季节,您可得尝一尝了!

展开
主料未知
辅料
椒盐少许
意大利面酱4勺
2克
橄榄油10克
展开全部辅料
步骤1 羊排意大利面的做法大全

准备好材料,我做了两人份,所以选了4个羊排,这是原味的,买回来是冷冻的,所以要提前解冻,还要用盐来调一下味道

步骤2 羊排意大利面的做法图解

将椒盐均匀地撒在羊排的两面,椒盐是含有辣椒和一些香料的,吃起来会更美味一些,可以换成纯食盐

步骤3 羊排意大利面的家常做法

用手轻轻按摩一下撒下去的盐,让羊排咸度均匀分布,腌制10分钟就可以进行下一步了

步骤4 羊排意大利面的简单做法

准备好ACA电陶炉和烤盘,现在的厨具真的好方便,电陶炉上就能直接烧烤,这种搭配最适合吃的就是韩国料理的烤肉,哇,想想都要口水流了

步骤5 羊排意大利面怎么吃

烤盘上刷一层油,把羊排放上去,将电陶炉开到4档,开始滋滋烤

步骤6 羊排意大利面怎么做

大约1分钟后,把羊排翻个面,这时候可以开始淋入调料了

步骤7 羊排意大利面怎么炒

看个人的喜好淋上孜然粉和辣椒粉,要是吃不了辣的,可以少加一点,喜欢孜然味浓的可以多加,煎到两面金黄就可以出锅,接下来就要处理意大利面

步骤8 羊排意大利面怎么煮

准备一锅清水,将橄榄油和盐倒入,放入意大利面,大火煮沸后转小火煮8分钟,用筷子夹一下,能夹断即可出锅,孩子喜欢吃软的,可以多煮2分钟

成品图
猜你喜欢

其他做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >