羊肉烩面

by 家和万事兴顺顺顺 5 收藏 4878 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.5%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
初中水平

羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且,羊肉的肉质很细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外,羊肉热量很高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。

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主料
辅料
2匙
味精0.2匙
料酒1勺
1勺
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步骤1 羊肉烩面的做法大全

新鲜的羊肉看着就非常有食欲

步骤2 羊肉烩面的做法图解

羊肉切成大小均匀的块状放入开水中同时倒入料酒焯水去除多余的血水和杂质

步骤3 羊肉烩面的家常做法

焯好水的羊肉立即放人冷水中过凉再冲洗几遍去除多余的油脂

步骤4 羊肉烩面的简单做法

处理好的羊肉路过水份备用

步骤5 羊肉烩面怎么吃

准备调味料姜片、花椒、八角

步骤6 羊肉烩面怎么做

羊肉和调味盒、糖放入锅中添加适量清水大火煮起来

步骤7 羊肉烩面怎么炒

煮至羊肉完全熟透入味即可大约煮至一个半小时

步骤8 羊肉烩面怎么煮

准备面条、白萝卜、胡萝卜去皮洗净

步骤9 羊肉烩面怎么炖

胡萝卜和白萝卜切成大小均匀的小块放入锅中和羊肉一起煮

步骤10 羊肉烩面怎么煸

煮至白萝卜透明状时放入盐和味精调味均匀最后撒上香菜提鲜即可出锅享用

步骤11 羊肉烩面怎样煸

煮好的面条取适量放入碗中备用

步骤12 羊肉烩面怎样做

羊肉萝卜汤淋在面条上就大功告成了

步骤13 羊肉烩面怎样炒

看着就非常想吃哦

步骤14 羊肉烩面怎样煮

羊肉入口香浓唇齿留香回味无穷

步骤15 羊肉烩面怎样炖

羊肉烩面是经典的传统美食营养也是非常丰富

步骤16 羊肉烩面的制作

这样搭配的营养早餐是超级完美噢

成品图
烹饪技巧

羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。并且羊肉中的维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量都颇为丰富。并且,羊肉的肉质很细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。此外,羊肉热量很高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。

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