羊肉烤杂蔬

by 格蓝蓝 0 收藏 5949 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
55.9%
蛋白质
21.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<30分钟
较低热量
新手尝试

北方没有秋天,这不,短袖还没来得及脱,外面就得穿棉袄了。冬天说到就到,这么冷的天气,怎么少得了吃羊肉呢?今儿简单,不吃涮羊肉,不吃焖羊肉,用空气炸锅做一餐杂蔬烤羊肉,荤素搭配,营养又美味。

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主料2人份
辅料
鸡蛋1个
淀粉2勺
料酒2勺
孜然粉适量
1勺
辣椒粉适量
橄榄油适量
展开全部辅料
步骤1 羊肉烤杂蔬的做法大全

准备食材。青椒去蒂去籽洗干净,土豆削皮待用

步骤2 羊肉烤杂蔬的做法图解

准备食盐、孜然粉、料酒

步骤3 羊肉烤杂蔬的家常做法

青椒、土豆切块,羊肉稍微洗一下控水

步骤4 羊肉烤杂蔬的简单做法

把鸡蛋、淀粉及料酒、盐、孜然粉放到盆里,腌30分钟

步骤5 羊肉烤杂蔬怎么吃

蔬菜里加食盐、孜然粉、橄榄油腌制

步骤6 羊肉烤杂蔬怎么做

腌好的羊肉和蔬菜一同放入九阳空气炸锅

步骤7 羊肉烤杂蔬怎么炒

温度选择200度,时间选择20分钟。中间拿出来翻一下

步骤8 羊肉烤杂蔬怎么煮

程序结束后,好吃的羊肉烤杂蔬就做好了。根据自己的口味撒一点孜然粉和辣椒粉,开吃。

成品图
烹饪技巧

小贴士:
除了土豆还可以放一点西兰花、洋葱等别的蔬菜,味道也很美
一定要趁热吃。羊肉的放凉了会变得很硬,难以下咽

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