< 美食杰 菜谱分类 >

养生冰糖椰浆燕窝

by 翻糖MM-白之猫猫 420 收藏 31640 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
11.6%
蛋白质
1.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

冰糖椰浆红枣燕窝,是非常养生的一道甜品.其实炖燕窝是很简单的,尝试后会觉得比之前想象的简单很多.这道菜谱首先教大家从发燕窝开始,一步步炖出健康又美味的燕窝.品质好燕窝晶莹剔透,特别补气血,对皮肤也好,吃后觉得皮肤滑溜溜~

展开
主料1人份
辅料
椰浆150克
适量
红枣5枚
展开全部辅料
步骤1 养生冰糖椰浆燕窝的做法大全

配料:燕窝一盏,纯净水适量 椰浆150克,糖适量, 红枣五枚 燕窝买的是这种一盏一盏的,每次吃一盏燕窝就可以. 首先教大家发燕窝的方法

步骤2 养生冰糖椰浆燕窝的做法图解

将燕窝放在大小适中的碗中

步骤3 养生冰糖椰浆燕窝的家常做法

倒入纯净水,水要完全没过燕窝.

步骤4 养生冰糖椰浆燕窝的简单做法

泡一小时后,用镊子将燕窝中的小毛一根根的夹出来,清理完整个燕窝.

步骤5 养生冰糖椰浆燕窝怎么吃

如果遇到边角比较硬的燕窝,可以用手将边角撕开.随后继续浸泡五小时,也就是泡发一盏燕窝时间总共为六个小时.

步骤6 养生冰糖椰浆燕窝怎么做

随后将燕窝从浸泡的水中捞出,放入蒸蛊中,放入适量的纯净水,水量与燕窝平齐即可.

步骤7 养生冰糖椰浆燕窝怎么炒

取大锅,待水开后,将整蛊放入水中,隔水蒸燕窝20分钟.

步骤8 养生冰糖椰浆燕窝怎么煮

待燕窝蒸好后,随自己口味放入冰糖.一般卖燕窝的地方都有专用的冰糖,品质好和燕窝很配.

步骤9 养生冰糖椰浆燕窝怎么炖

随后倒入椰浆

步骤10 养生冰糖椰浆燕窝怎么煸

随后再放入红枣,食用即可.

步骤11 养生冰糖椰浆燕窝怎样煸

好的燕窝晶莹剔透,非常养生哦~

成品图

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

其他做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >