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养生豆浆

by 煮妇小食光 5565 收藏 75719 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
81.5%
蛋白质
16.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

早餐常用的饮品就是豆浆, 但是豆浆机做出来的豆浆是必须要过滤的,操作起来就麻烦了一些。 很早之前曾经看到过破壁机的展销,当时对于可以做出不用过滤就能有细滑无渣的口感的豆浆很是中意。 但是,最早的破壁机是没有加热功能的,必须要把谷物先煮熟,加热水使用,对于这一点上,我又不是十分称心。 就这样一直拖着很久。 直到现在,有了新款可以加热的破壁机,才忍不住入手。 所以,机器到手第一试,就是豆浆。 不知道盼了多久了呢,终于也可以做出不用过滤的豆浆了。

展开
主料3人份
辅料
清水800毫升
展开全部辅料
步骤1 养生豆浆的做法大全

经过几次实验之后, 得出最好的口感的食材比例, 黄豆1杯,燕麦半杯。

步骤2 养生豆浆的做法图解

食材加入料理杯中,加入清水

步骤3 养生豆浆的家常做法

盖好盖子,功能选择豆浆功能

步骤4 养生豆浆的简单做法

加热破壁用时28分钟多一点, 什么都不用管就可以喝到细腻香滑的豆浆了。 特别特别特别香,似小时候喝过豆奶粉的味道。

步骤5 养生豆浆怎么吃

所以特意这样拍,看看勺子上的壁挂,真的是非常细腻

步骤6 养生豆浆怎么做

可以根据自己的喜欢,选择添加更多的食材,图中是在些食谱的基础上加入红枣和核桃,口感更香浓,营养更丰富

步骤7 养生豆浆怎么炒

琪同学说,好重,抱不动

成品图
烹饪技巧

关于豆浆,
豆浆细滑的窍门是加入燕麦或大米

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