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养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝

by 小妖一妖 297 收藏 12157 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
85.6%
蛋白质
19.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

燕窝的功效是补阴润燥,美容养颜。

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辅料
酒酿1碗
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步骤1 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝的做法大全

燕窝加入适量的纯净水浸泡,中途更换两次水,浸泡3-4小时,待燕窝泡软后,用小镊子清理其中的细小燕毛杂物

步骤2 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝的做法图解

将燕窝撕成条,倒入炖盅中,倒入没过燕窝的纯净水备用

步骤3 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝的家常做法

准备材料

步骤4 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝的简单做法

清洗后将所有材料放入养生壶中

步骤5 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎么吃

倒入1200ml清水

步骤6 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎么做

把炖盅放入养生壶中,盖好盖子

步骤7 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎么炒

接通电源

步骤8 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎么煮

按[炖]键选择燕窝炖功能,燕窝炖灯亮,开始工作

步骤9 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎么炖

在工作最后十分钟左右加入冰糖

步骤10 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎么煸

工作结束后,蜂鸣器提示

步骤11 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎样煸

取出炖盅

步骤12 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎样做

把炖盅中的燕窝倒入玻璃杯中

步骤13 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎样炒

倒入适量的牛奶

步骤14 养生壶一壶两吃-红豆薏仁酒酿饮+冰糖燕窝怎样煮

加入适量的芒果丁

成品图
烹饪技巧

煮红豆薏米不需要加冰糖

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