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养生鸡汤

by 橙子麻麻-Eva 1998 收藏 40315 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.8%
蛋白质
15.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<2小时
较低热量
初级入门

秋天来了,汤水最受欢迎了。莲子能收敛心脾之气,如果和莲子心一起吃,是清心火的,去掉莲子心就是安神养心。长期脑力劳动的人动了心神,精力无法集中,就可以适当加点莲子煲汤。薏米去湿清热,化解汤中的火气、百合、无花果养肺、润肺,很适合秋季煲汤食用

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主料3人份
辅料
核桃仁30克
百合10克
芡实20克
莲子(干)10克
无花果5个
党参10克
薏米10克
桂圆(干)10克
大枣7个
3克
生姜2片
展开全部辅料
步骤1 养生鸡汤的做法大全

所有药材准备好

步骤2 养生鸡汤的做法图解

土鸡洗干净斩大块,焯水之后洗干净

步骤3 养生鸡汤的家常做法

电砂锅放足量的水,把焯过水的土鸡放到锅内,

步骤4 养生鸡汤的简单做法

红枣去核

步骤5 养生鸡汤怎么吃

把准备好的药材洗干净一起加入锅内

步骤6 养生鸡汤怎么做

电砂锅选择煲汤功能,出锅前加少许的盐即可

成品图

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