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养生菌菇汤

by 肥小菇　8389 收藏　41956 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

23.4%

蛋白质

17.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

咸鲜味

<60分钟

较低热量

新手尝试

来一碗滋润靓汤，营养丰富，味道鲜美！我们家很喜欢煲菌菇汤，食材简单，价格实惠，别看它没有一点肉，尝上一口还真鲜香无比。由于菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。靓汤配鲜菇，简直就是鲜美嫩滑。

展开

主料3人份

白蘑菇(鲜)50克

辅料

盐适量

葱适量

姜适量

油适量

展开全部辅料

步骤1

养生菌菇汤的做法大全

准备材料，你可以选择任何你喜欢的菌菇和数量

步骤2

养生菌菇汤的做法图解

将准备好的菌菇洗净切小

步骤3

养生菌菇汤的家常做法

锅内倒入少许油，放入葱段和姜片爆香，将菌菇倒入，加入适量水，和食材齐平为好，大火煮开后转中小火煲上1小时左右

步骤4

养生菌菇汤的简单做法

结束之前开盖调入适量盐调味，撒上葱花拌匀即可

成品图

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