养生菌菇汤

by 肥小菇 8389 收藏 41956 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.4%
蛋白质
17.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!我们家很喜欢煲菌菇汤,食材简单,价格实惠,别看它没有一点肉,尝上一口还真鲜香无比。由于菌菇富含一种生物活性物质,它对于提高人体免疫力,预防高血脂等疾病具有很好的疗效。靓汤配鲜菇,简直就是鲜美嫩滑。

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主料3人份
辅料
适量
适量
适量
适量
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步骤1 养生菌菇汤的做法大全

准备材料,你可以选择任何你喜欢的菌菇和数量

步骤2 养生菌菇汤的做法图解

将准备好的菌菇洗净切小

步骤3 养生菌菇汤的家常做法

锅内倒入少许油,放入葱段和姜片爆香,将菌菇倒入,加入适量水,和食材齐平为好,大火煮开后转中小火煲上1小时左右

步骤4 养生菌菇汤的简单做法

结束之前开盖调入适量盐调味,撒上葱花拌匀即可

成品图
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