养生粥

by 海天一色6305 4000 收藏 11910 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.8%
蛋白质
17.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
新手尝试

上班族没有时间煮粥,没有关系,现在有能预约的锅,只要上班前淘好米,预约好时间,下了班到家就可以喝上美味的养生粥了。

展开
主料3人份
辅料
红枣2颗
无花果干2颗
枸杞5克
展开全部辅料
步骤1 养生粥的做法大全

糯米、黑米、红豆、花生、红枣一起淘洗干净

步骤2 养生粥的做法图解

倒入锅中加入适量水

步骤3 养生粥的家常做法

无花果干洗净切块

步骤4 养生粥的简单做法

倒入锅中

步骤5 养生粥怎么吃

选择煮粥功能,预约4小时

步骤6 养生粥怎么做

到时间就可以了

成品图
烹饪技巧

如果家里没有预约功能的锅,糯米、黑米、红豆和花生都要提前浸泡4小时以上才好煮

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