< 美食杰 菜谱分类 >

羊腿肉萝卜汤

by 朵云3602 489 收藏 22678 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
53%
蛋白质
21.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<数小时
较低热量
初级入门

秋冬进补自然少不了羊肉,今天特意早起去买菜,还买了一节羊腿来煲汤,羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等,特别是钙、铁的含量显著地超过了牛肉和猪肉的含量,且胆固醇含量低,是滋补身体的绝好食品。今天这道汤有补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,补血益气等功效。

展开
主料4人份
辅料
1小块
1.5茶匙
白胡椒粉1茶匙
枸杞子50克
展开全部辅料
步骤1 羊腿肉萝卜汤的做法大全

把羊腿清洗干净

步骤2 羊腿肉萝卜汤的做法图解

水中放入姜丝烧开,加入羊腿煮2分钟

步骤3 羊腿肉萝卜汤的家常做法

把羊腿取出冲水后放入压力锅。 红枣洗净两边各剪一刀加入锅中

步骤4 羊腿肉萝卜汤的简单做法

生姜切丝加入锅中

步骤5 羊腿肉萝卜汤怎么吃

加足水,上气后压30分钟

步骤6 羊腿肉萝卜汤怎么做

煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块

步骤7 羊腿肉萝卜汤怎么炒

煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块

步骤8 羊腿肉萝卜汤怎么煮

最后把枸杞洗净控水加入锅中

步骤9 羊腿肉萝卜汤怎么炖

加入适量盐,撒入胡椒粉,大火煮2分钟即可

成品图
烹饪技巧

姜可以去味,所以在把羊腿飞水时和下锅煲时,一定要加入姜
枸杞久煲营养会被破坏,所以最后加入煮2分钟即可

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

萝卜汤的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >