养胃八宝粥

by 晚安的美食记! 2 收藏 4149 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
85.9%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<60分钟
较低热量
初级入门

八宝粥,养胃又适合所有人食用,尤其小孩和老人,而且营养丰富! 想喝的一碗好粥,用心最重要!

展开
主料3人份
辅料
葡萄干50克
红枣13个
核桃2个
10克
展开全部辅料
步骤1 养胃八宝粥的做法大全

将所有食材准备就绪

步骤2 养胃八宝粥的做法图解

将食材清洗干净

步骤3 养胃八宝粥的家常做法

将红枣用剪刀剪成条状,每个红枣可以剪成3个

步骤4 养胃八宝粥的简单做法

将葡萄干的小把去掉,清洗。我用了两种葡萄干(黑加仑和普通),味道会好些

步骤5 养胃八宝粥怎么吃

将红豆,薏米,黑米。清洗好开始煮,用大约800毫升开水。盖上盖子

步骤6 养胃八宝粥怎么做

煮红豆薏米黑米大约30分钟之间多次进行搅拌

步骤7 养胃八宝粥怎么炒

待红豆煮的快熟

步骤8 养胃八宝粥怎么煮

待红豆等难熟的材料快熟时,倒入大米和糯米。再加入些许水。盖上盖子

步骤9 养胃八宝粥怎么炖

待大米和糯米煮熟

步骤10 养胃八宝粥怎么煸

待米熟,倒入葡萄干,搅拌

步骤11 养胃八宝粥怎样煸

再将红枣放入,搅拌。水开后,再加入些许水。盖上盖子,待水开

步骤12 养胃八宝粥怎样做

水开后,打开盖子,搅拌和继续闷煮

步骤13 养胃八宝粥怎样炒

等食材们都熟了

步骤14 养胃八宝粥怎样煮

加入两勺白糖(红糖也可),搅拌均匀

步骤15 养胃八宝粥怎样炖

看到煮比较有点粘稠后,关火

步骤16 养胃八宝粥的制作

闷约10分钟后加入少量水。再煮开后,闷约5分钟

步骤17 养胃八宝粥的制作方法

香香甜甜的八宝粥就好了Y(^o^)Y!

成品图
猜你喜欢

八宝粥的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >