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养胃南瓜粥

by 美食妃英理 1 收藏 140 浏览
其它口味
<30分钟
较低热量
初级入门

今天分享的南瓜小米粥是以小米,南瓜作为主要食材,用红枣辅助,主要是用于调味,而且女性平日里吃一些红枣对身体也是很有帮助的,加入红枣以后会有微微的甜味儿,如果不喜欢也可以不放或者少放,这个粥做起来特别简单,我喜欢晚上把食材准备出来,南瓜切好,早晨一起床先把粥熬上,这样等梳洗完毕就可以吃了,特别便捷省时

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主料
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 养胃南瓜粥的做法大全

1.先来准备一下全部食材,用量没有限制,可以根据个人实际情况及口味来取放,南瓜去皮切成小方块,红枣洗净

步骤2 养胃南瓜粥的做法图解

2.将小米淘洗干净后放入锅中

步骤3 养胃南瓜粥的家常做法

3.加入稍多清水,煮的时间长一些更加软烂,吃起来更舒服

步骤4 养胃南瓜粥的简单做法

4.一次性加入南瓜荷红枣,红枣可以用比较大颗的,在粥煮好以后捞出去,这样粥中也会有淡淡的红枣香甜的味道

步骤5 养胃南瓜粥怎么吃

5.大火烧开后转中小火,炖15分钟左右就熟了,当然,如果喜欢吃软烂一些的多煮一会儿也是完全可以的,只要保证水量充足,不干锅就可以了

步骤6 养胃南瓜粥怎么做

6.熬煮中途也要时不时查看一下,避免干锅,扑锅的情况,用勺子稍微搅拌

步骤7 养胃南瓜粥怎么炒

7.时间到,香喷喷,南瓜有一部分已经融化掉了,淡淡南瓜清香,加上微微的红枣香甜,真的很不错

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