羊蝎子焖莲藕

by 火镀红叶 426 收藏 58014 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
91.5%
蛋白质
15.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<2小时
较低热量
新手尝试

羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白,富含钙质。易于吸收,有滋阴补肾,美颜强身的功效,堪称老少皆宜的美味食材,莲藕能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效;这个汤补充精力的滋补靓汤。

展开
主料3人份
辅料
3克
展开全部辅料
步骤1 羊蝎子焖莲藕的做法大全

羊蝎子等简单的材料

步骤2 羊蝎子焖莲藕的做法图解

羊蝎子用沸水焯去血水

步骤3 羊蝎子焖莲藕的家常做法

取一电炖锅,放下所有材料

步骤4 羊蝎子焖莲藕的简单做法

加入适量的水

步骤5 羊蝎子焖莲藕怎么吃

2个小时后,开盖下盐调味

步骤6 羊蝎子焖莲藕怎么做

下葱花即可食用

成品图
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