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养颜祛湿薏米桃胶羹

by 朝暖 473 收藏 5184 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
18.2%
蛋白质
5.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
新手尝试

夏天午饭大家可能都太吃的下 到了四五点钟 肚子可能就开始饿了 离晚饭时间又还早 有时候即使并不饿 但是下午炎热和燥闷的气息也会让人昏昏欲睡 想要吃点什么来缓解一下 所以找了几个适合下午小饥小饿 工作疲惫时适合吃的食谱

展开
主料2人份
辅料
黄冰糖50克
展开全部辅料
步骤1 养颜祛湿薏米桃胶羹的做法大全

准备好食材,将薏米洗净放入冰箱冷冻结冰(2-3)小时,或用清水浸泡10小时(夏天要注意换水哦,以免天气太热让浸泡的水变味浪费了食材)

步骤2 养颜祛湿薏米桃胶羹的做法图解

将桃胶提前用清水浸泡12小时,泡到5小时左右,用过滤网兜着,用手轻轻划动把杂质去掉

步骤3 养颜祛湿薏米桃胶羹的家常做法

将桃胶、薏米放入电饭煲中按下煮粥键,煮好后放入红枣与黄冰糖,焖10分钟即可

成品图
烹饪技巧

桃胶处理起来比较麻烦,要有点耐心哟

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