洋芋叉叉

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
50.7%
蛋白质
18.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

陕西美食 洋芋叉叉 朴实抗饿

展开
主料2人份
辅料
土豆1个
花椒1小把
干辣椒2个
蒜粒2颗
展开全部辅料
步骤1 洋芋叉叉的做法大全
步骤2 洋芋叉叉的做法图解

土豆用蔬菜处理器刮成细丝,放入水里泡掉一些淀粉,沥干水分

步骤3 洋芋叉叉的家常做法

把面粉倒到土豆丝上面

步骤4 洋芋叉叉的简单做法

用手抓匀,使每根土豆丝都能裹上面粉

步骤5 洋芋叉叉怎么吃

上锅蒸制13分钟左右

步骤6 洋芋叉叉怎么做

出锅后摊开使其不沾黏,大蒜辣椒切小

步骤7 洋芋叉叉怎么炒

辣椒花椒大蒜一起放入油锅里面爆香 ,

步骤8 洋芋叉叉怎么煮

放入蒸好的洋芋叉叉,翻炒均匀

步骤9 洋芋叉叉怎么炖

大约2分钟后加食盐、胡椒粉翻炒均匀即可

步骤10 洋芋叉叉怎么煸

加酱油翻炒均匀即可出锅

成品图
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