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盐煎鸡翅中

by 悠哈厨房 1382 收藏 43378 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
34.7%
蛋白质
21.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

鸡翅中味道鲜美,肉质软嫩,不需要用太多的调料去掩盖它自身的鲜美,单纯用盐就能调动出鸡翅中自身的鲜味。这种做法还非常简单,特别适合于上班族,烹饪过程分成2步进行。第一步用盐腌渍,盐的用量一定不要吝啬,至少要吃出咸的味道,吃不到咸味,也就吃不出鲜味;第二步就是煎,不用油就可以煎,中小火煎至2面焦黄,撒一点黑胡椒粉或者就是什么也不用,趁热咬一口,真的是鲜美的停不下嘴。

展开
主料3人份
辅料
适量
黑胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 盐煎鸡翅中的做法大全

鸡翅中清洗干净,用刀在2面划上刀口,便于腌渍的时候入味

步骤2 盐煎鸡翅中的做法图解

撒一大勺盐拌匀,一斤鸡翅中用了8克盐,别担心不会很咸的,因为没有其他调料,入味全靠盐。若感觉太咸,下锅煎之前的鸡翅中可以用清水略作冲洗,去掉一部分盐分

步骤3 盐煎鸡翅中的家常做法

鸡翅中装入保鲜袋,放入冰箱冷藏2~4个小时左右

步骤4 盐煎鸡翅中的简单做法

九阳轻奢派不沾炒锅中不放油,鸡翅中平铺在锅中,开中小火煎

步骤5 盐煎鸡翅中怎么吃

鸡翅中一边煎一边出油,煎的过程中不要着急翻面,一面煎3~4分钟后翻面,

步骤6 盐煎鸡翅中怎么做

煎至2面焦黄后即可起锅,翻面的时候记得撒一点黑胡椒粉

步骤7 盐煎鸡翅中怎么炒

非常软嫩的鸡翅中,一口一个停不下嘴,简单又好吃

成品图
烹饪技巧

鸡翅中除了盐之外,没有其他调料,所以盐不能放的太少,否则没有味道

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