盐焗花生米

by quenny 493 收藏 8675 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
21%
蛋白质
9.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

花生是全世界公认的健康食品,在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血;其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。 用面包机做这款盐焗花生米,既简单又省事儿,火候还刚刚好,正是很好吃零嘴呢~ 材料: 红皮花生200g,玉米油10g,盐5g

展开
主料3人份
辅料
玉米油10克
5克
展开全部辅料
步骤1 盐焗花生米的做法大全

将花生米清洗干净

步骤2 盐焗花生米的做法图解

然后将花生米倒入面包桶中,再淋入玉米油

步骤3 盐焗花生米的家常做法

将桶放入面包机中固定好

步骤4 盐焗花生米的简单做法

设定程序:按“功能”键选择“特色”模块,然后按“菜单”键选择“炒干货”,启动程序,总耗时30分钟

步骤5 盐焗花生米怎么吃

之后程序自动进行,在剩余时间还有5分钟时,撒入盐

步骤6 盐焗花生米怎么做

程序继续进行,会将盐与花生米搅匀

步骤7 盐焗花生米怎么炒

完成后将花生米倒入盘中即可食用

成品图
烹饪技巧

盐不要多放,虽然是盐焗,但是放多了太咸就不好啦;
花生裸放易受潮变软,炒好的花生如果没吃完,一定要密封保存哦~
面包机型号:ACA AB-2CM15全自动面包机

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