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盐焗鸡腿

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

16.1%

蛋白质

24.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

焗

咸鲜味

<30分钟

较高热量

中级掌勺

无

展开

主料2人份

辅料

调味粉20克

料酒5克

耗油8克

生抽5克

展开全部辅料

步骤1

盐焗鸡腿的做法大全

鸡腿3个，用牙签戳小孔

步骤2

盐焗鸡腿的做法图解

倒入鸡腿，加入盐焗鸡调味粉20克、料酒5克、蚝油8克、生抽5克，抓匀腌制3小时

步骤3

盐焗鸡腿的家常做法

将鸡腿用锡纸包起来，放入烤箱

步骤4

盐焗鸡腿的简单做法

烤箱预热200℃上下火，烤25分钟即可

成品图

烹饪技巧

无

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