盐焗鲜花生

by 孩妈妮妮 411 收藏 11138 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.7%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
砂锅
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

盆友给的自己种的黑花生,虽然不是很饱满,但决对是无公害无污染的,突发奇想用苏泊尔炽陶电砂锅做了盐焗,味道很好,口感介于水煮和炒花生之间,比煮的有嚼头,比炒的软嫩。咸香无比,不一样的口感呦。

展开
主料2人份
辅料
泡菜盐1000克
展开全部辅料
步骤1 盐焗鲜花生的做法大全

鲜花生剥去外皮

步骤2 盐焗鲜花生的做法图解

启动苏泊尔炽陶电砂锅砂锅焗功能

步骤3 盐焗鲜花生的家常做法

放入泡菜盐(我这是用过的,如果是新盐,要加入花椒和大料提味)

步骤4 盐焗鲜花生的简单做法

倒入剥好的花生米翻炒

步骤5 盐焗鲜花生怎么吃

记得要用铲子时不时的翻炒呦,以免受热不匀

步骤6 盐焗鲜花生怎么做

直到炒到您喜欢的口感为止,我的大概用了20分钟

成品图
烹饪技巧

花生一定要翻炒,以免受热不匀

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